先日に開催の「あしゆびと呼吸」講座
たくさんの方々にご参加いただきました！！
講師の先生がお持ちの資格。。たくさん。。
なので、トータルすると！
コンディショニングトレーナー谷口範尚先生に講義と実技をおしえていただきました！！
運動をするのは大事。。まずは、自分の身体は歪みなどないか？
歪んでしまってる状態で、運動を一生懸命するとどうなるのか。。正しい姿勢てどうする？
呼吸の大切さや、あしゆびの持ってる力…
気軽に自分でケアする方法など、あっという間の2時間でした😊✨
谷口範尚先生、ご参加のみなさま、ありがとうございました😊✨
ぜひぜひおうちで、あしゆびマッサージしてくださいね😊✨
